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为孕妈们准备的指南

  所以你才发现你怀孕了,下一步是什么?除了在九个月的时间等待宝宝的到来,有相当多的事情要准备。它可以发现你吃什么事项绝(因为别人这么担心吗?当),其他家长上课准备(什么?“之前生育了一个孩子的学费吗?)
 
  那你准备一个婴儿完全依赖你。下面是提示让你准备围绕什么是必要的和实用的!
 
  妇科医生和交付
 
  你需要在这九个月有一个妇科医生监测您的宝宝和你的健康。
 
  约会通常是从你发现你怀孕了,在交货日期接近频率的增加计划。
 
  通常一个妇科医生是基于一定送医院,所以开始寻找不同的价格计划,你附近医院提供和储备槽早期。家里出生的知名度越来越高,但所有的东西,它的利与弊。
 
  确保你了解医疗风险和准备是必要的,而不是选择家庭出生的因为它似乎如此新潮。其他配送决策作出早期是否是你私人脐带血银行的同时,如果你选择硬膜外麻醉。一定要订一个哺乳顾问来帮助你在出生的前几天。
 
  额外的帮助计划
 
  你可能想照顾你的新生儿的第一个月时得到帮助。它不是这么多,不知道如何去做,有学习的绳索或经历的在职培训。喂养婴儿的基本知识,帮助洗澡和睡觉很容易拿起。你可以选择父母正式周刊类或选择一个一次性的简报,提供免费的父母住院分娩期间。为什么它是重要的额外帮助的计划至少在第一个月,妈妈的身体需要恢复,这样做是你应该照顾你的宝宝独自–婴儿喂养需要比你预想中更多的时间非常困难。
 
  宝宝的袜子上的东西
 
  这可比它看起来更简单。你需要开始要求使用的物品从你的朋友要有好的东西的基本清单。退房你需要准备你的新生儿的9件事
 
  计划妈妈的衣柜
 
  很快你就会发现你的身体真的变–办公室的衣服不再合身,胸罩趋紧。有几个要点,如内衣,孕妇裤,开始挖掘那些宽松的衣服藏在你的衣柜。哺乳胸罩也方便母乳喂养你的宝宝。
 
  饮食和生活方式很重要
 
  如果你是一个糖和垃圾食品爱好者,现在是时候退出。健康均衡的饮食是关键,为成长中的胎儿需要良好的营养。糖不仅是空的卡路里,但增加了一个怀孕的妈妈患糖尿病的风险。得到足够的休息,适当的运动和喝大量的水。你的医生也会补充如叶酸,钙建议,Omega3和可能,益生菌。注意你的口腔健康,也为一些准妈妈的经历牙龈发炎。有一些食物,你应该避免过。退房你应该避免在怀孕期间的食物。
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