—— 南昌代孕 ——

如何帮助你的身体进行二次怀孕

  这是你第二次怀孕,你认为事情应该更容易和更简单的吗?嗯,这不可能是真的嘛。每一次怀孕都是不同的,你的健康和你的第二个孩子,必须慎重考虑!就像第一次怀孕,以平衡的饮食和锻炼领导一个健康的生活方式是必要的–有时婴儿#1照顾,你可能已经让一些健康的生活习惯,滑。第一次怀孕后,你的身体是不同的,这取决于你的第二次怀孕的时间,有需要为你的身体补充耗尽的营养。
  尽早开始!这里有8种方法可以帮助你的身体为你的第二次怀孕。
 
  第二妊娠时机
 
  你的身体需要时间来恢复第一次怀孕后有再次妊娠的最佳时间是18个月到2岁之间。一般来说,身体必须重建丢失的营养从第一次怀孕和哺乳期后。然而,如果你等待太久的第二次怀孕,有一个更高的先兆子痫和高血压的风险。婴儿怀孕后不到六个月的哥哥是研究更可能有低出生体重儿和早产儿。
 
  补充铁
 
  铁在怀孕期间需要制造额外的血液细胞滋养胎儿。这是相当普遍,在第一次怀孕,如果不补充铁轻度铁缺乏。第二妊娠可使母亲贫血。贫血会增加一种低出生体重早产儿或婴儿的风险,产后抑郁或婴儿贫血和发育迟缓。
 
  补充必需脂肪酸
 
  欧米茄3用于婴儿的发展也准备母乳喂养。如果你没有补充这开始与必需脂肪酸缺乏你的第二次怀孕,是有风险的,你的宝宝可能缺乏必需脂肪酸也。必需脂肪酸对胎儿大脑的发育是至关重要的,神经系统和免疫系统。建议允许至少一年半前,你的第二个孩子的概念,让你有足够的时间来建立你的必需脂肪酸。怀孕的女士也鼓励摄入欧米加3鱼油补充剂来补充。
 
  补充叶酸
 
  相似的必需脂肪酸、叶酸也是胎儿发育的早期阶段所需。它可能已耗尽你第一孕期和哺乳期间。未经处理的叶酸缺乏会增加你的早产儿的风险,低出生体重婴儿唇裂、脊柱或出生缺陷的婴儿的大脑。叶酸的补充是很容易在药店。准妈妈可以吃绿叶蔬菜,豆类和坚果补充叶酸太。
 
  补充锌
 
  锌对我们的身体是一个重要的矿产的重要,一个经常被遗忘。你知道缺锌可导致感染、早产、低出生体重儿和早产儿?因此,建议准妈妈服用锌补充剂有助于你的身体建立一个健康的免疫功能。如果你正在服用补品对锌的不确定,好消息是,许多食物都富含锌太!这些包括瘦牛肉、菠菜、南瓜子、腰果和豆。
 
  #6健康饮食
 
  你会与第一次怀孕,你的身体经历巨大的变化以满足成长中的宝宝。你身体的需求将不会减少在你第二次怀孕和健康的饮食,不可忽视。(南昌代孕)这可能更难对你的第二孕期吃健康,尤其是儿童照顾和家庭跑。然而,永远不要忽视你身体所需的营养!记得要吃一个平衡和蛋白质,谷物健康板,水果和蔬菜每天对乳。考虑一个补充多种维生素和减少咖啡因、糖和脂肪的食物。
 
  运动
 
  作为一个母亲带来一个很大的责任,但它是跟上你的日常锻炼很重要。运动会带来很多好处,给你更高的能量水平,更容易交付,更重要的是,运动会释放内啡肽–感觉良好的激素,妈妈们一定要在怀孕。把你的第一个孩子去公园玩些有趣的活动!
 
  预约医生
 
  你可能想预约医生找出如果你有任何医疗条件,你需要注意你如何能更好地管理这些条件你在第二次怀孕。还要求进行血液测试来检测–铁营养缺乏,矿物质,钙和其他营养素。你也可以问问你的医生推荐的疫苗接种/可以尝试怀孕前。
 
  你可能会觉得你的第二次怀孕有信心,毕竟你已经经历了所有的跌宕起伏,你的第一次怀孕时。最好是在怀孕期间需注意不要把你的健康是理所当然的。有一个伟大的和顺利怀孕!
 
  
延生代孕网